Alışkanlıklardan Kurtul
Sorunuz, öneriniz ya da bir hata mı var? Doğru yerdesiniz.
Bize yazın: kirkocumit@gmail.com
Genellikle birkaç iş günü içinde yanıt veriyoruz. Bir hata bildiriyorsanız cihaz modelinizi ve iOS sürümünüzü de yazarsanız çok yardımcı olur.
Alışkanlıklardan Kurtul, bırakmak istediğiniz alışkanlıkları (sigara, alkol, şeker, sosyal medya, kumar ve daha fazlası) aynı anda takip etmenizi sağlar. Ne kadar süredir temiz kaldığınızı canlı bir sayaçla gösterir, biriken paranızı ve geri kazandığınız zamanı hesaplar, kilometre taşlarınızı kutlar ve kriz anlarında yanınızda olur.
Verilerim nerede saklanıyor?
Yalnızca kendi cihazınızda. Uygulamanın sunucusu yok, internete hiçbir veri gönderilmiyor. Ayrıntılar için gizlilik politikamıza bakabilirsiniz.
Telefonumu değiştirirsem verilerim taşınır mı?
Veriler cihazda tutulduğu için, iCloud yedeğinden yeni cihaza geçiş yaptığınızda uygulama verileri de yedekle birlikte gelir. Uygulamayı silip yeniden kurarsanız veriler geri gelmez.
Nüks ettim, sayacım sıfırlandı. Geçmişim kayboldu mu?
Hayır. Nüks kaydettiğinizde mevcut seriniz sıfırlanır ama en uzun seriniz, toplam temiz süreniz ve tüm geçmişiniz korunur. Nüks bir başarısızlık değil, yolun bir parçasıdır.
Kriz modu ne işe yarıyor?
Dayanamayacak gibi hissettiğiniz anlar için tasarlandı. Sizi dört adımdan geçirir: 4-7-8 nefes egzersizi, neden bıraktığınızı hatırlatma, yapabileceğiniz somut bir eylem önerisi ve krizin nasıl sonuçlandığını kaydetme.
Bildirimleri nasıl açarım veya kapatırım?
Uygulama içinde Ayarlar bölümünden. Bildirimler varsayılan olarak kapalıdır. iOS Ayarlar → Bildirimler üzerinden de her zaman kapatabilirsiniz.
Tüm verilerimi nasıl silerim?
Ayarlar → Tüm verileri sil. İşlem çift onay ister ve geri alınamaz. Uygulamayı silmek de aynı sonucu verir.
Uygulama içinde ek ücret var mı?
Yok. Tek seferlik satın alma dışında hiçbir ödeme yok — abonelik, uygulama içi satın alma ve reklam bulunmuyor. Tüm özellikler ilk açılıştan itibaren kullanımınıza açık.
Alışkanlıklardan Kurtul bir motivasyon ve takip aracıdır; tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine geçmez. Bağımlılıkla ilgili tıbbi destek için bir sağlık profesyoneline başvurun. Acil durumlarda 112'yi arayın.